Trozos html editables   Desde 1950, se reconoce al ámbito laboral como singular de los espacios más adecuados para la promoción de la Lozanía. Este hecho fue ratificado en 1995 por la Estructura Mundial de la Vigor y la Organización Internacional del Trabajo.A continuación, presentamos 10 ideas de pausas activas divertidas que pueden mejor… Read More

Hogaño en día las empresas incluyen las pausas activas en su agenda de bienestar pero poco conocen sobre sus beneficios. En muchas ocasiones nos han invitado realizar una pausa, sin bloqueo algunos aún nos preguntamos qué es una pausa activa y para qué sirven.Estamos conscientes de que en la oficina las situaciones estresantes están a la orde… Read More

Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Asimismo fortalecen el doctrina cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la caminata a pleno rendimiento.Sin embargo lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o laxitud. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, a… Read More

Se precisará que los trabajadores firmen un registro confirmando que han gozado de los microdescansos. Los comités de seguridad y Sanidad en el trabajo o los supervisores serían responsables de certificar el cumplimiento de la clase.A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorp… Read More